脐橙含有丰富的营养，最好在冬天吃，通常脐橙在冬天11月到12月水果成熟，也有一些成熟的10月，在这一时期吃脐橙，可以及时补充水在皮肤上，也增强自己的抵抗力，预防发烧、感冒等疾病。 脐橙最好在冬季吃 脐橙皮相对较厚，但肉多汁可口，还含有丰富的营养，通常脐橙最好吃什么季节，一般在冬天吃脐橙，能及时给皮肤浇水，还要增强抵抗力，有很多好的效果。 肚脐橙子通常在冬季的11月到12月成熟，早熟的脐橙可能在10月成熟。在此期间，市场上出售新鲜和成熟的橙子。这段时期，脐橙的营养含量最高，所以从10月到12月是最合适的，所以你可以适量购买脐橙子。 冬季气候相对干燥，空气中也有很多细菌，很容易让人发烧，感冒，此时每天吃1到3个脐橙子，可以及时补充营养，和水容易被皮肤吸收，预防各种疾病，冬天吃脐橙子很好。 通常，最好在早、中、晚上吃一个橙子，这样你可以剥皮榨汁，这样人体更容易吸收橙子中的营养。事实上，有一些品种在春天的3月到5月成熟，在这段时间吃脐橙也很好。应该注意橙子的好处，但不应该大量食用。
脐橙的功效与作用
首先脐橙能增强抵抗力，预防感冒，脐橙营养丰富，富含维生素和微量元素，能保护细胞，清除自由基，促进人体新陈代谢，增加人体抵抗力，而脐橙维生素c含量较高，因此，能有效预防感冒。 其次，橙子能健康胃消化，其中含有膳食纤维和果胶，可促进胃肠蠕动，加速食物消化，清除肠道，清除体内有害物质，富含维生素c、维生素p，增加机体抵抗力，增加毛细血管弹性，降低血液中胆固醇、高脂血症、高血压、动脉硬化，经常吃橙子有意义。 果胶还可以帮助尽快排泄脂质和胆固醇，并可以减少对外源性胆固醇的吸收。因此，橘脐也有降低血脂的作用，而橘脐则含有大量的维生素c、胡萝卜素，也能抑制致癌物质的形成。其次，1.脐橙性微凉，味甘酸，有解渴食欲，食欲不振，胸腹肿大，雷鸣大便或腹部腹泻之功效，疗效明显。 2.脐橙含有大量维生素C和贝塔胡萝卜素，其中能抑制致癌物的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂，维生素C还具有美白皮肤的作用。 3.每天饮用3杯橙汁可增加体内高密度脂蛋白(HDL)含量。橙汁中含有一种特定的化学成分，即黄酮类化合物和柠檬黄素，从而降低患心脏病的风险。 4.有助于抑制致癌物质的形成，常吃橙子对预防胆囊疾病有效。 5.脐橙的气味有利于缓解人们的心理压力，但它只有助于女性克服紧张。
